O que te faz feliz? Qual o emprego dos seus sonhos? Quais as suas melhores habilidades? A partir do momento que você passa a se conhecer melhor, todas essas questões, e várias outras, deixam de ser dúvidas e começam a funcionar como um guia para a sua vida.
Se você está em busca dessas respostas, que tal conferir alguns exercícios de autoconhecimento? Eles podem te ajudar tanto no campo pessoal quanto profissional. Veja!
1. Questione-se!
O autoconhecimento é um processo que deve responder alguns porquês. Então, nada melhor do que se questionar sobre assuntos que o façam entender a sua personalidade, os seus gostos e o seu verdadeiro eu. Entre diversas outras perguntas, reflita:
- Quais os propósitos da sua vida?
- Quais os seus valores?
- Quais as suas crenças?
- Do que você tem medo?
- O que te motiva?
- Quais os seus desejos?
- Quais os seus sonhos?
Ao refletir sobre essas questões, tente identificar o que elas dizem a seu respeito e também o que o diferencia das outras pessoas. As respostas podem te ajudar a encontrar o caminho que mais lhe proporcionará conquistas, que mais lhe fará feliz.
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ACESSAR DEGUSTAÇÃO2. Reflita sobre a sua história
Tudo o que você viveu até o momento pode ter contribuído com a formação de quem você é. Portanto, refletir sobre a sua história é um dos exercícios de autoconhecimento mais eficazes que pode fazer.
Para isso, crie a própria linha do tempo e anote tudo de marcante pelo qual já passou, o que pode incluir experiências boas ou ruins. Depois disso, pense como agiu em cada situação. Você admira o que fez? Essa análise é importante tanto para se conhecer melhor quanto para corrigir pontos negativos.
3. Peça feedbacks
Por vezes, a percepção que você tem sobre si pode ter falhas. Por isso, contar com a opinião dos outros, por meio de feedbacks construtivos, também é um dos exercícios de autoconhecimento mais importantes que você pode fazer.
Peça para pessoas dos seus ciclos de convivência mais próximos, como amigos, familiares ou colegas de trabalho, responderem questões sobre você e suas habilidades. Assim, poderá descobrir as características que mais o destacam e que, talvez, não sejam perceptíveis do seu ponto de vista.
4. Defina a sua felicidade: um dos melhores exercícios de autoconhecimento
Sabe a primeira pergunta deste artigo (o que te faz feliz)? Ela não foi usada por acaso. Respondê-la é essencial para quem deseja se conhecer melhor e, com base nisso, tomar decisões mais assertivas.
Portanto, comece a organizar seu tempo para refletir sobre isso e anote todas as causas, das mais simples às mais complexas, que lhe provocam felicidade. Inclua os lugares que te agradam, o tipo de pessoa que você mais gosta de ter por perto, as atividades que lhe dão prazer e todos os seus hobbies. Tudo isso é importante para que se conheça e seja mais feliz.
Agora que já sabe quais exercícios fazer, continue navegando pelo blog da Keep Learning e veja também ótimas dicas para se autoconhecer!
Oi sou a Natália, uma futura publicitária metida a escritora viciada em sorvete de flocos e aleatoriedades. Escrevo para o blog da Keep e algumas histórias de ficção sobre as quais nunca irei falar hahaha. Espero que goste do conteúdo e acompanhe o blog.
