Entenda Como a Mente Funciona em 3 Passos

A mente humana já foi um grande mistério, mas atualmente ela está mais perto de ser compreendida. Graças aos resultados de importantes pesquisas realizadas na área, já é possível entender melhor como a mente funciona e aprender a lidar com diversas situações da vida.

Caso tenha esse interesse, confira os três passos a seguir. Eles mostram o que já foi descoberto sobre o assunto, segundo autores diferentes, e ajudam qualquer um a entender os mecanismos da mente.

1º passo: aceite que Darwin estava certo

Os estudos de Steven Pinker, autor de Como a Mente Funciona, vai ao encontro do evolucionismo de Darwin. Na obra, o psicólogo e cientista explica que a mente, de modo geral, segue um padrão ancestral para processar as informações: como em um programa de computador, ela age em prol da sobrevivência.

Esse padrão, no entanto, não é fixo. Ele se adapta, às vezes bem e às vezes mal, conforme a complexidade da vida. Só o que não muda é a busca pela sobrevivência, que é o que faz as pessoas enfrentarem obstáculos, desenvolver habilidades e processar informações de maneira inteligente.

Aliás, você sabe o que faz alguém ser inteligente? Segundo Pinker, a inteligência não é resultado de nenhum tipo de energia sobre-humana. Na verdade, e esclarecendo uma das questões mais intrigantes da mente, a inteligência é baseada em regras racionais e ela é fruto da informação, não acontece por acaso.

2º passo: conheça o poder positivo e negativo da mente

Outro passo importante para entender como a mente funciona é saber que, independentemente da situação, ela pode agir basicamente de duas maneiras: fixa ou progressiva, ou seja, otimista ou pessimista.

Essa explicação é dada por Carol S. Dweck, no seu livro “Mindset: a nova psicologia do sucesso”. Isso, porém, não é a maior revelação dos estudos dessa professora de psicologia. Segundo ela, a maneira como alguém enxerga a vida pode contribuir ou dificultar o sucesso dessa pessoa.

Ainda de acordo com a autora, o mindset progressista, isto é, o pensamento positivo, pode favorecer o desenvolvimento pessoal em diversas áreas da vida, e o melhor de tudo é que a mente não está condicionada a seguir um único caminho. Você pode aprender a controlar o seu mindset!

3º passo: aprenda o poder do hábito

No primeiro passo, você viu como a mente funciona e como a inteligência é gerada, no segundo, descobriu mais sobre os pensamentos. Porém, a mente também influência os seus comportamentos e, portanto, nada mais justo do que entender como isso acontece.

Uma ótima dica é ler “O poder do hábito”, livro de Charles Duhigg. De acordo com o autor, os gatilhos mentais fazem o cérebro buscar um modo automático para operar, o que resulta em um comportamento padronizado conforme as circunstâncias, isto é: o famoso hábito.

Diante disso, é a partir do treinamento da própria mente que os comportamentos podem ser controlados. Entender como isso pode acontecer é um grande passo rumo a diversas mudanças de vida.
Começou a entender como a mente funciona? Se ainda estiver com dificuldades para lidar com o seu próprio cérebro e se quiser organizar melhor o seu raciocínio, confira nosso artigo sobre reflexão, meditação e pensamento de Einstein.

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