Entenda o Que São as Competências e Habilidades Cognitivas

Talvez não tenha notado, mas muitas das suas atividades diárias envolvem competências e habilidades cognitivas. Ler, escrever e o simples fato de diferenciar o toque da campainha do toque do celular são exemplos disso.

No entanto, há muitas outras tarefas que exigem o aprendizado cognitivo. Por isso, entendê-lo, para conseguir desenvolvê-lo, pode te ajudar tanto profissionalmente quanto em outras áreas da vida. Então, que tal se aprofundar no assunto?

O que são as habilidades cognitivas?

O termo cognição vem do latim e significa “conhecer”. Logo, quando falamos de habilidades cognitivas não se trata de memorização, mas sim de informações que são devidamente entendidas, assimiladas e compreendidas.

Essas habilidades são aprendidas conforme o crescimento e o desenvolvimento mental do ser humano, podendo ser ensinadas já na educação infantil. Além disso, elas ocorrem em diferentes graus, o que significa que podem ser treinadas e melhoradas.

Exemplos

Existem vários exemplos de habilidades cognitivas. Elas envolvem o físico, como as habilidades motoras, e também a mente, como a memória, percepção, atenção ou a resolução de problemas.

Aliás, a solução de problemas, a inibição e a flexibilidade fazem parte das funções executivas, que são muito importantes para o aprendizado e também para desenvolver outras habilidades.

Entre as principais habilidades cognitivas que podem ser treinadas, a fim de deixar o cérebro mais saudável, estão:

• o foco;
• a inibição;
• a divisão da atenção;
• o planejamento;
• o reconhecimento;
• a percepção auditiva;
• a memória (contextual, auditiva ou visual de curto prazo);
• o tempo necessário para responder a um estímulo;
• a velocidade de processamento daquilo que é fácil ou já foi aprendido.

E as competências cognitivas, o que são?

As competências cognitivas possuem, em suas estruturas, as habilidades cognitivas, ou seja: para ser competente em algo é necessário ter um conjunto de habilidades. Entretanto, vale mencionar que nem todo mundo que tem habilidades é competente.

Como exemplo, lembre-se da faculdade ou da escola. Há diversos estudantes brilhantes que ficam completamente deslocados no mercado de trabalho. Eles possuem habilidades, mas não conseguem agrupar os conhecimentos para atingir a competência.

Dessa forma, o primeiro passo para se tornar mais eficiente no que se faz, é treinar as habilidades cognitivas necessárias, inclusive de formas e em situações não usuais.

Agora que já compreende a importância do aprendizado cognitivo, que tal descobrir quais as suas competências e habilidades? Faça isso aqui, com a ajuda dos nossos artigos, e comece a melhorar o que for importante para você!